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[Think Safety] 스마트폰 안전수칙

  • 2014.10.30.
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여러분은 스마트폰을 얼마나 사용하고 계신가요?

조사에 따르면 우리나라 국민 5명 중 1명이 스마트폰을 쓰고 있고, 하루 평균 66분가량 스마트폰을 사용한다고 합니다.

생활의 모든 편의가 스마트폰 하나로 모두 해결되다 보니 가족 얼굴보다 더 많이 대하는 것이 스마트폰이 되어버린 것인데요.

부천하이병원이 직장인 110명을 대상으로 조사한 결과에 따르면, 스마트폰 사용자의 75% 이상이 걸어가면서 스마트폰을 사용하고, 33%는 스마트폰을 사용하다 넘어지거나 다친 경험이 있다고 합니다.

이처럼 스마트폰에 의한 사고가 늘자 일본의 한 통신업체에서는 최신형 스마트폰에 ‘보행 중 차단’ 기능을 넣기도 했다고 합니다.

다친 경험도 많겠지만 스마트폰이 파손되는 경우도 많습니다.

오늘은 스마트폰 중독과 스마트폰 안전수칙에 대해 알아보겠습니다.

 

안전수칙을 알아보기에 앞서 이런 경험을 느끼실 수 있는 영상 한 편 보고 가실게요.

 

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스마트폰 중독은 육체적, 정신적 질환으로 나타나곤 합니다.

그중 가장 흔한 것이 수근관증후군인데요.

수근관증후군은 손목을 반복적으로 사용해 나타나는 증상으로, 초기에는 엄지, 검지, 중지의 통증과 저림 증상이 나타나고, 심해지면 손바닥, 팔, 어깨로 통증이 이어지게 됩니다.

안과질환과 신경정신질환도 스마트폰 중독으로 나타나는 가장 흔한 질환 중 하나입니다.

작은 화면을 오랫동안 보게 되면 눈이 피로해지고 눈 깜빡임이 줄어들어 눈이 건조해지기 때문입니다.

스마트폰을 과도하게 사용하다보면 두뇌에 불균형적 발달을 일으켜 지적능력과 감정에 영향을 줍니다.

스마트폰 중독으로 인한 신경정신질환으로는 충동조절장애, ADHD, 불안증, 디지털치매, 유령진동증후군 등이 있습니다.

이밖에도 척추관절 통증, 목디스크, 손가락관절염, 거북목증후군, 시력저하, 우울증, 수면장애, 비만, 피부알레르기 등이 있습니다.

 

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1. 스마트폰이 없으면 손이 떨리고 불안하다.

2. 스마트폰을 잃어버리면 친구를 잃은 느낌이다.

3. 스마트폰을 하루 2시간 이상 사용한다.

4. 스마트폰에 설치되 앱이 30개 이상이고 대부분 사용하고 있다.

5. 화장실에 스마트폰을 가지고 간다.

6. 스마트폰 키패드가 쿼티 키패드이다.

7. 스마트폰 글자 쓰는 속도가 빠르다.

8. 밥을 먹다가 스마트폰 소리가 들리면 즉시 달려간다.

9. 스마트폰을 보물1호로 여긴다.

10. 스마트폰으로 홈쇼핑을 한 적이 2회 이상 있다.

위 10개의 문항 중 5~7개 이상은 스마트폰 중독, 3~4개는 중독위험군에 속합니다.

 

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1. 스마트폰을 사용할 때는 가슴 높이로 들고 눈과 액정 사이의 거리를 30cm 이상 유지한다.

2. 스마트폰은 20분 이상 사용하지 않고, 10분 간격으로 자세를 바꿔준다.

3. 스마트폰을 보관할 때는 햇빛이 안 드는 서늘한 곳에 둔다.

4. 길에서는 30초 이상 스마트폰을 바라보지 않는다.

5. 신뢰할 수 없는 어플리케이션은 다운로드하지 않는다.

6. 의심스러운 메시지나 발신인이 불명확한 메시지는 바로 삭제한다.

7. 블루투스 등 무선 인터페이스는 사용할 때만 켜놓는다.

8. 백신 프로그램을 설치해 바이러스 유무를 검사한다.

9. 공인인증서는 유심 등 안전한 저장소에 보관한다.

10. 어플이 아닌, 스마트폰 운영체제를 항상 최신으로 업데이트한다.

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코멘트(10)

  • 익명 3 년 전에

    http://blog.khnp.co.kr/blog/archives/11155
    한수원 블로그 운영 정책 페이지인데요 스마트폰 중독 테스트는 [블로그 이용 기본원칙]의 1번, 2번 문항에서 , [사회적인 파장이 우려되는 상황], [공론화의 가능성] 에 해당될 듯 합니다. (꺾은 괄호로 열고 닫았더니 안의 내용을 인식하지 못하는군요)
    일부 부모님들이 단지 이 내용만 보고 아이들을 테스트해서 스마트폰 중독자로 판단할 수 있을 것 같은데요, 이에 대해 우려되는 점은 없는지요?

  • 익명 3 년 전에

    http://blog.khnp.co.kr/blog/archives/11155
    한수원 블로그 운영 정책 페이지인데요 스마트폰 중독 테스트는 [블로그 이용 기본원칙]의 1번, 2번 문항에서 , 에 해당될 듯 합니다.
    일부 부모님들이 단지 이 내용만 보고 아이들을 테스트해서 스마트폰 중독자로 판단할 수 있을 것 같은데요, 이에 대해 우려되는 점은 없는지요?

  • 익명 3 년 전에

    그리고 방금 발견한건데요 http://blog.khnp.co.kr/blog/archives/12084

    이 블로그에서 스마트폰 고속 충전법을 소개하고 있는데요, 스마트폰 안전사용 십계명에 20분 이상 사용하지 않는 것을 추천하면서
    배터리 고속 충전법은 왜 알려주시는지…. 20분 이상 사용하지 않으면 배터리도 빨리 닳지 않을텐데요…

  • 익명 3 년 전에

    10. 스마트폰으로 홈쇼핑을 한 적이 2회 이상 있다. <- 무조건 오프라인으로 구매해야 하나요? 스마트폰으로 조금 더 편하게 쇼핑하기 위해 쇼핑 앱이 만들어지고, 사람들도 편하니까 이용하는 것 아닌가요?

    얼토당토 않은 문장을 그럴싸하게 보이도록 포장해서 대부분의 사람들을 스마트폰 중독자 취급하려는 테스트가 왜 있는지 모르겠네요

  • 익명 3 년 전에

    8. 밥을 먹다가 스마트폰 소리가 들리면 즉시 달려간다. <- 영업하시는 분들은 연락 하나하나에 신경 쓰셔야 하는데, 영업하시는 분들 모두 스마트폰 중독자 만드실 셈인가요

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